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गर्मियों में लगाएं पुदीने का फेस पैक

गर्मियों में लगाएं पुदीने का फेस पैक

गर्मी का मौसम आते ही हम अपनी त्वचा का ख़ास ध्यान रखना शुरू कर देते हैं क्योंकि गर्मी का मौसम अपने साथ कई तरह की स्मस्याएं लेकर आता है।चेहरे पर…

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गर्मी से राहत देता नींबू

गर्मी से राहत देता नींबू

गर्मी का मौसम ज़ोर पकड़ रहा है जून जुलाई के महीने तेज़ धूप और गर्म हवाओं वाले रहते है।इसी लिए हमारा ध्यान हमेशा कुछ ऐसा पीने की तरफ जाता है जो हमें ताज़गी दे लेकिन मार्केट में मिलने वाले कोल्डड्रिंक को तो हमें ना ही कहना चाहिए।क्योंकि हम सब जानते हैं कि कोल्डड्रिंक में ऐसे ख़तरनाक केमिकल होते है जो हमें कुछ देर के लिए सुकून तो पहुंचाते हैं लेकिन लंबे अरसे तक इनका इस्तेमाल सेहत के लिए हानिकारक है।इसीलिए आपकी सेहत का ख़्याल रखते हुए आज हम आपको बताते हैं कि क्या पीने से आप तरोताज़ा महसूस करने के साथ साथ सेहतमंद भी रह सकते है । जी हां कोल्डड्रिंक्स को छोड़ कर हम रूख करते हैं कुदरती फ़ल नींबू की तरफ।

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कैसे पाए तनाव से निजात ?

कैसे पाए तनाव से निजात ?

भागदौड़ की जिंदगी थोड़ी सी रुकी है।हर तरफ थोड़ा सा ठहराव ज़रूर है लेकिन ठहराव अगर नहीं आया हैं तो वो नहीं आया है टैंशन और स्ट्रैस में।आज जहां नज़र दौड़ा कर देखो तो हर कोई परेशान है । कोई अपनी नौकरी के चले जाने को लेकर परेशान है तो कोई अपना कारोबार के बंद हो जाने को लेकर परेशान है।लेकिन इन सब परेशानियों के बीच हम भूल जाते हैं कि अगर हमारा दिमाग चिंता से मुक्त नही होगा तो हमारा शरीर स्वस्थ कैसे रहेगा

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कोरोना से बचना है तो खायें ये सब

कोरोना से बचना है तो खायें ये सब

कोरोना वाइरस ने पूरी दुनिया में दहशत फैला रखी है. भारत भी इससे अछूता नहीं है. यहां भी कई लाख लोग इस वायरस से संक्रमित हो गए है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह है कि इस घातक महामारी से बचने के लिए अपने खाने-पीने की चीजों का बारीकी से ध्यान रखने की जरूरत है.

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